• Сертифицированный преподаватель mindfulness медитации (MMIT)
• Преподаватель индивидуальных и групповых практик осознанности и медитаций
• 10+ лет опыта работы в корпоративном и агентском бизнесе (Renault, Diageo, Maxxium)
• Преподаватель медитации в благотворительном проекте www.antitrevoga.ru
• Лектор Сколково

• Излишняя заинтересованность в результате
• Фоновое отношение собеседнику
• Сложности в общении с определенными людьми (общение без потери энергии)
• Удержание темы разговора и уход от субъективных оценок
• Удержание границ (наполнение – мы не отдаем и не забираем)

• Коуч осознанности и прикладного созерцательного мышления;
• Ведущий групп и консультант с двадцатилетним опытом;
• Практикует медитацию c 2005 года;
• Основатель проекта meditation.college;
• Обучался в Oxford Mindfulness Center;
• Изучает и практикует даосские и христианские созерцательные традиции;

На воркшопе участники узнают о том, как практика цигун помогает развивать телесную осознанность, почему это полезно для здоровья тела и ума. Будет возможность попробовать несколько простых и эффективных упражнений, которые можно делать дома для улучшения своего самочувствия и саморегуляции.