медитация и осознанность онлайн -www.meditateonline.ru-
Онлайн медитации с преподавателями
тут вы можете самостоятельно прослушивать медитации записанные преподавателями сервиса специально для самостоятельной практики
Прослушать медитацию покоя и расслабления версия 1 (продолжительность 5 минут)
Данная практика медитации предназначена для расслабления, достижения состояния покоя и хорошо подходит для медитации перед сном. Благодаря этой управляемой медитации вы сможете снизить уровень стресса, достигнуть значительного расслабления и снять психоэмоциональное напряжение.
Прослушать медитацию покоя и расслабления версия 2 (продолжительность 15 минут)
Данная практика медитации предназначена для расслабления, достижения состояния покоя и хорошо подходит для медитации перед сном. Благодаря этой управляемой медитации вы сможете снизить уровень стресса, достигнуть значительного расслабления и снять психоэмоциональное напряжение.
Прослушать медитацию покоя и расслабления версия 3 (продолжительность 30 минут)
Данная практика медитации предназначена для расслабления, достижения состояния покоя и хорошо подходит для медитации перед сном. Благодаря этой управляемой медитации вы сможете снизить уровень стресса, достигнуть значительного расслабления и снять психоэмоциональное напряжение.
эти медитации для вас записали преподаватели практик осознанности и медитации
ВЛАДИМИР КУРСОВ
Founder & Wellness coach
- Сертифицированный MMIT преподаватель практик осознанности (Mindfulness) и медитации / (диплом подтвержден АРКО ). - Лектор на кафедре эндокринологии РУДН в направлении: "нейрофизиология и биохимия стресса". - Занимается внедрением практик осознанности и медитации при переподготовке врачей общей практики, терапевтов и эндокринологов. - Велнес-инструктор и преподаватель медитации в медицинском центре "Клиника Профессора Калинченко".
КРИСТИНА ОЗМАНОВА
Founder & Psycologyst
- Сертифицированный MMIT преподаватель практик осознанности (Mindfulness) и медитации / (диплом подтвержден АРКО ). - Практикующий психолог и гипнотерапевт. - Разработчик индивидуальных программ по работе с болевыми синдромами в рамках meditateonline.
онлайн сервис обучения медитации и развития осознанности www.meditateonline.ru
МЕДИТАЦИЯ И ОСОЗНАННОСТЬ
базовые понятия и полезная информация для начинающих медитировать
